Tartalom
Azcirkadián ritmus azokra a rezgésekre utal, amelyek egy bizonyos időközönként bizonyos biológiai változókon mennek keresztül.
A cirkadián ritmus ezután az élőlényekben a nap folyamán bekövetkező események sorrendjéhez kapcsolódik, megjegyezve, hogy a természet nem szigorúan azonos a 24 órán keresztül.
A biológiai óra
Emberek esetében a cirkadián ritmus megléte azt jelenti, hogy figyelembe vesszük, hogy az élet sorrendje a többség számára, bizonyosideje a pihenésre és egy másik a tevékenységre, Nem kizárólag kulturális okokból készül, hanem éppen ellenkezőleg, közvetlen kapcsolatban áll az emberi természettel.
A legtöbb az emberi lény létfontosságú funkciói engedelmeskednek ennek a ritmusnak, ami azt jelenti, hogy értékeik nem állandóak, hanem attól a napi ciklustól függenek, amelyben elemzik őket: a variációs mintákat napról napra megismétlik.
Néha mikor cirkadián ritmus köznyelven biológiai óra vagy belső óra néven ismert. Ennek az eseménysornak az eredete a sejtek primitívebb, a DNS replikációjának védelme érdekében a nap folyamán jelenlévő magas ultraibolya sugárzástól. Ebből a változásból indult a DNS replikációja az éjszaka folyamán, ami már jelen volt a hominid lényekben.
- Lásd még: Példák biológiai ritmusokra
Példák a cirkadián ritmusra
- A jet lag problémái, amikor egy személynek egy másik országba kell utaznia (jet lag).
- A legalacsonyabb testhőmérséklet a kora reggeli órákban.
- Mély alvás, ami hajnali 2 körül következik be.
- A bélmozgás leállítása 10: 30-kor.
- 9:00 óra körüli melatonin váladék.
- A legmagasabb testhőmérséklet, 19:00 körül.
- A legnagyobb izomrugalmasság, 17: 00-kor.
- A legjobb koordináció dél körül.
- A vérnyomás emelkedése 6:00 körül.
- A legmagasabb tesztoszteron-szekréció 09:00 körül.
A ciklus módosítása
Az ritmikus ciklus időtartama Éppen olyan, mint a nap hossza, 24 óra: gyakran előfordul, hogy a ritmus állandó, ekkora periódus mellett állandó körülmények között.
Ez a ciklus módosítható, de természeténél fogva húzni kell, ami azt jelenti, hogy amikor bekövetkeznek külső ingerek Gyakran előfordul, hogy az óra néhány napig változik, amíg vissza nem tér a normális szintre.
Ezenkívül fontos, hogy a cirkadián óra a légköri nyomástól és a hőmérsékleti körülményektől függetlenül fenntartsa 24 órás periodicitását a hőmérséklet-kompenzációnak nevezett folyamatban.
A cirkadián ritmus olyan folyamat, amely mind az embereknél, mind egyes állatoknál előfordul. Az állítás általánosan elfogadott tény, hogy napi állatoknál (például embereknél) a endogén órák időszaka 24 óránál hosszabb (kijelentik, hogy amikor az ember elszigetelődik külső környezetétől, akkor az időtartama 24 és fél óra), míg éjszaka kevesebb.
Ritmuszavarok
Az emberi test különböző mechanizmusaihoz hasonlóan a belső biológiai óra is rendelkezhet változások és problémák. A 24 óránál hosszabb vagy rövidebb időtartam különböző szövődményeket okozhat, amennyiben a mindennapi élet ilyen módon szerveződik, valamint azok a tényezők, amelyek képezik a biológiai óra, mint a fény intenzitása.
Ezek legközvetlenebb problémája rendellenességek rövid vagy rendkívül hosszú alvás, de ez idővel különböző betegségekhez vezethet, általában kardiovaszkuláris.
